Logo-Beplus-landscapev2 PUTIH life is motionLogo-Beplus-landscapev2 PUTIH life is motionLogo-Beplus-landscapev2 PUTIH life is motionLogo-Beplus-landscapev2 PUTIH life is motion
  • BERANDA
  • PRODUK
  • VIDEOS
  • STUDIO
  • LAYANAN
    • VIDEO PROFIL & DOKUMENTASI
    • LIVE STREAMING BATAM MULTI CAMERA
    • KELOLA SOSIAL MEDIA
  • KONTAK
  • TENTANG KAMI
  • BLOG
Gejala Covid 19 Varian Omicron Saat Bangun Tidur
7 Februari 2022
Anak di Bawah Usia 2 Tahun Tidak Dianjurkan Memakai Masker, Ini Alasannya
9 Februari 2022

Kopi Terbaik untuk Diet Menurunkan Berat Badan

9 Februari 2022
Kategori
  • SEHAT
Tags
  • Berat badan
  • Kopi
  • sehat
0
SEBARAN
BagikanTweetWhatsapp

MINUM kopi bisa membantu diet. Namun, tak semua kopi bisa membuat berat badan tturun.Terdapat sejumlah kondisi tertentu yang harus terpenuhi agar kopi bisa menurunkan berat badan.

Dilansir CNN Indonesia, kopi dapat membantu diet karena kandungan kafein yang meningkatkan metabolisme. Metabolisme yang meningkat berarti pembakaran kalori yang lebih baik.

Menurut ahli diet Eric Pham, kopi terbaik untuk diet menurunkan berat badan adalah kopi hitam.

“Secangkir kopi hitam murni mengandung 2-5 kalori. Minum secangkir kopi dapat membantu membakar hingga 17 kalori karena kafein memacu metabolisme,” kata Eric, dikutip dari US News.

Kandungan kalori dalam kopi ini membuat kopi masuk dalam daftar makanan dan minuman yang sangat rendah kalori.

Namun, manfaat kopi untuk diet ini akan hilang jika kopi ditambah dengan gula, sirup, krim, susu, dan sebagainya. Penambahan zat lain berarti menambah kalori dalam kopi sehingga malah bis menambah berat badan dan menggagalkan diet.

“Potensi manfaat penurunan berat badan kopi hilang saat kopi dimaniskan dengan sirup dan gula,” kata ahli diet Katherine Mictchell.

Studi dari Harvard TH Chan School of Public Health menunjukkan orang yang minum 4 cangkir kopi per hari mengalami penurunan 4 persen lemak tubuh mereka.

Itulah kopi terbaik untuk diet menurunkan berat badan. 

(*)

Komentar

0 Komentar

Sebarkan
0
Ilham Kurnia
Ilham Kurnia
Admin Beplus Indonesia - "Life is Motion"

Artikel lainnya

21 Februari 2022

Jenis Vaksin Booster yang Digunakan sesuai Vaksin Primer Anda


Lebih lengkap
18 Februari 2022

Manfaat Kesehatan yang Terkandung dalam Nutrisi Buah Rambutan


Lebih lengkap
15 Februari 2022

3 Kebiasaan untuk Menjaga Keseimbangan Hormon


Lebih lengkap

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Temui Kami di Jejaring Sosial

Beplus Indonesia
@beplusindonesia
Domu
Beplus Indonesia

Kontak Kami

beplusindonesia@gmail.com

+627784162870

Kebijakan

Term & Condition
Disclaimer

Alamat

PT Beplus Visual Kreasi
The Central Sukajadi, Batam, Kepulauan Riau 29445
Indonesia
PT Beplus Visual Kreasi. © 2017-2024