Logo-Beplus-landscapev2 PUTIH life is motionLogo-Beplus-landscapev2 PUTIH life is motionLogo-Beplus-landscapev2 PUTIH life is motionLogo-Beplus-landscapev2 PUTIH life is motion
  • BERANDA
  • PRODUK
  • VIDEOS
  • STUDIO
  • LAYANAN
    • VIDEO PROFIL & DOKUMENTASI
    • LIVE STREAMING BATAM MULTI CAMERA
    • KELOLA SOSIAL MEDIA
  • KONTAK
  • TENTANG KAMI
  • BLOG
3 Kebiasaan untuk Menjaga Keseimbangan Hormon
15 Februari 2022
Jenis Vaksin Booster yang Digunakan sesuai Vaksin Primer Anda
21 Februari 2022

Manfaat Kesehatan yang Terkandung dalam Nutrisi Buah Rambutan

18 Februari 2022
Kategori
  • SEHAT
Tags
  • Buah rambutan
  • Nutrisi
0
SEBARAN
BagikanTweetWhatsapp

BUAH rambutan (Nephelium lappaceum) yang sudah matang rasanya manis dan menyegarkan. Ciri buah ini terutama di kulitnya merujuk seperti namanya. Kulit rambutan muda berwarna hijau. Jika sudah matang warnanya merah agak kuning. Isinya berwarna putih.

Rambutan tak hanya soal rasa, tapi buah itu juga mengandung manfaat untuk kesehatan, seperti dikutip dari Healthline.

  • Pencernaan

Rambutan mengandung serat yang berguna mencegah sembelit dan memperbaiki gejala gangguan usus. Serat larut dalam rambutan menyediakan makanan untuk bakteri baik dalam usus. Bakteri baik akan menghasilkan asam lemak rantai pendek, seperti asetat, propionat, dan butirat, yang menjadi asupan sel usus.

  • Menurunkan berat badan

Rambutan rendah kalori, tapi banyak mengandung air dan serat. Kombinasi ini berguna mencegah makan terlalu banyak, karena rasa kenyang yang lebih lama. Buah rambutan cocok untuk dikonsumsi dalam program diet untuk membantu menurunkan berat badan. Serat larut dalam rambutan menjaga cairan tubuh dan membantu penyerapan nutrisi.

  • Mencegah infeksi

Buah rambutan bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh. Kandungan vitamin C akan memproduksi sel darah putih yang dibutuhkan tubuh untuk melawan infeksi.

  • Kesehatan jantung

Mengutip WebMD, rambutan mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan sebagai nutrisi penting untuk tubuh. Rambutan juga banyak mengandum potasium, mineral yang membantu kinerja jantung, ginjal, otot.

(*)

Sumber : Healthline | Tempo

Komentar

0 Komentar

Sebarkan
0
Yanti
Yanti

Artikel lainnya

21 Februari 2022

Jenis Vaksin Booster yang Digunakan sesuai Vaksin Primer Anda


Lebih lengkap
15 Februari 2022

3 Kebiasaan untuk Menjaga Keseimbangan Hormon


Lebih lengkap
9 Februari 2022

Anak di Bawah Usia 2 Tahun Tidak Dianjurkan Memakai Masker, Ini Alasannya


Lebih lengkap

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Temui Kami di Jejaring Sosial

Beplus Indonesia
@beplusindonesia
Domu
Beplus Indonesia

Kontak Kami

beplusindonesia@gmail.com

+627784162870

Kebijakan

Term & Condition
Disclaimer

Alamat

PT Beplus Visual Kreasi
The Central Sukajadi, Batam, Kepulauan Riau 29445
Indonesia
PT Beplus Visual Kreasi. © 2017-2024