Logo-Beplus-landscapev2 PUTIH life is motionLogo-Beplus-landscapev2 PUTIH life is motionLogo-Beplus-landscapev2 PUTIH life is motionLogo-Beplus-landscapev2 PUTIH life is motion
  • BERANDA
  • PRODUK
  • VIDEOS
  • STUDIO
  • LAYANAN
    • KELOLA SOSMED
  • KONTAK
  • TENTANG KAMI
  • BLOG
Sifat Baik Orang Jepang yang Bisa Kita Tiru
2 Juli 2018
Punya Anak Banyak dan Pikun yang Lebih Cepat
22 Juli 2018

5 Tips Mengatasi Rasa Bosan Bekerja

6 Juli 2018
2
SEBARAN
BagikanTweetBagikan
Subscribe

APA kamu pernah merasakan bosan menjalani suatu pekerjaan? Kita semua pasti pernah mengalaminya.

Saat menekuni sesuatu pekerjaan terutama yang dikerjakan terus menerus secara rutin dan berulang ulang setiap hari, pasti akan membuat kita cepat menemui titik jenuh atau rasa bosan.

Tapi, ada cara untuk mengatasinya. Paling tidak, kamu mungkin bisa mengikuti 5 tips berikut ini.

1. Buatlah Snack, Kopi atau Teh

Makan cemilan, minum kopi atau teh, adalah salah satu hal favorit di beberapa tempat kerja.

Hal ini juga dapat membantu kamu dalam mengatasi rasa bosan saat bekerja, karena selain meningkatkan mood, hal ini juga akan memotivasi kamu untuk bekerja kembali.

Jika kamu membuat kopi atau teh sendiri, hal tersebut akan dapat menghabiskan waktu sekitar 1 menit.

2. Cari spot baru dan liarkan idemu

Pekerjaan yang menumpuk sangat mungkin membuat pikiranmu tak karuan.

Hal ini yang kemudian mungkin membatasi idemu, dan muaranya adalah rasa bosan akan mengganggu.

Kalau sudah sampai dalam tahap ini, kamu mungkin bisa sejenak meninggalkan kursimu untuk mencari spot baru.

Tenangkan diri hingga idemu kembali muncul.

3. Meditasi

Untuk melakukan hal ini, cobalah untuk fokus bernapas sekitar 1-2 menit.

Bila pikiran berkelana, kembalikan untuk konsentrasi pada alur napas yang melewati hidung.

Mindfulness adalah upaya untuk lebih berkonsentrasi pada keadaan sekarang tanpa mencoba menghakimi apa pun.

4. Berhenti mengeluh dan bersikap positif

Satu hal yang pasti, mengeluh tak akan mengubah apapun. Jika kamu terus mengeluh sepanjang waktu, secara tidak sadar kamu mewujudkan apa yang kamu keluhkan menjadi kenyataan.

Apa yang bisa kamu lakukan adalah bersikap positif, hal tersebut akan jauh lebih baik.

5. Manfaatkan cuti tahunan untuk berlibur.

Dalam satu tahun, biasanya karyawan mendapatkan jatah cuti 12 hari. Hal ini digunakan pada umumnya untuk berlibur atau kegiatan lainnya bersama keluarga.

Istirahat satu atau dua hari di rumah akan meningkatkan produktivitas kerja kamu.

Jangan ragu untuk mengambil jatah cuti untuk keperluan pribadi seperti istirahat.

Nah, itu beberapa tips yang mungkin bisa kamu coba. Good luck, ya!

 

(*)

 

Komentar

0 Komentar

Sebarkan
0

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/beplus/public_html/wp-content/themes/betheme/includes/content-single.php on line 286
Pardomuan
Pardomuan

Artikel lainnya

8 Juli 2021

Varian Alpha, Beta, Gamma, Delta, Kappa | Fakta Mutasi Covid-19


Lebih lengkap
8 Juli 2021

Setahun Pandemi: Kekerasan Berbasis Gender Online Meningkat Pesat


Lebih lengkap
29 Juni 2021

Virus Corona Sudah Melanda Sejak 20 Ribu Tahun Silam


Lebih lengkap

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Beplus Story

  • 0
    Balutan Budaya di Perkembangan Film Lokal
    18 April 2022
  • 0
    History Belakang Padang ; Pulau di Belakang Sambu Yang Sarat Sejarah
    31 Maret 2022
  • 0
    DBM CARGO FAMILY GATHERING, TURI BEACH | BEPLUS STORY
    20 Februari 2022
  • 0
    Sehari di Pulau Penawar Rindu ; Belakang Padang
    13 Februari 2022
  • 0
    QUADRA MEDIA GROUP GATHERING | BEPLUS STORY
    25 Desember 2021

Jelajah Konektivitas Hati

  • 0
    JELAJAH KONEKTIVITAS HATI – LINGGA
    7 Januari 2019
  • 0
    JELAJAH KONEKTIVITAS HATI – KARIMUN & BATAM
    7 Januari 2019
  • 0
    JELAJAH KONEKTIVITAS HATI – ANAMBAS
    7 Januari 2019
  • 0
    JELAJAH KONEKTIVITAS HATI – NATUNA
    4 Januari 2019
  • 0
    JELAJAH KONEKTIVITAS HATI – MERANGKUL POTENSI 7 KABUPATEN/KOTA DI KEPULAUAN RIAU
    4 Januari 2019
Temui Kami di Jejaring Sosial

Beplus Indonesia
@beplusindonesia
Pardomuan N
Beplus Indonesia

Kontak Kami

beplusindonesia@gmail.com

+627784162870

Kebijakan

Term & Condition
Disclaimer

Alamat

PT Beplus Visual Kreasi
The Central Sukajadi Blok A1 Nomor 16, Batam, Kepulauan Riau 29445
Indonesia
PT Beplus Visual Kreasi. © 2017-2021