Logo-Beplus-landscapev2 PUTIH life is motionLogo-Beplus-landscapev2 PUTIH life is motionLogo-Beplus-landscapev2 PUTIH life is motionLogo-Beplus-landscapev2 PUTIH life is motion
  • BERANDA
  • PRODUK
  • VIDEOS
  • STUDIO
  • LAYANAN
    • VIDEO PROFIL & DOKUMENTASI
    • LIVE STREAMING BATAM MULTI CAMERA
    • KELOLA SOSIAL MEDIA
  • KONTAK
  • TENTANG KAMI
  • BLOG
Mobil atau Rumah Dulu?
24 November 2017
Gadis Cantik yang Rela Jadi Kuli
7 Desember 2017

5 Manfaat Kacang Almond yang Baik untuk Produksi ASI

2 Desember 2017
Kategori
  • KEHIDUPAN
Tags
  • Featured
  • Kacang almond
  • manfaat
  • produksi ASI
0
SEBARAN
BagikanTweetWhatsapp

SAAT masa menyusui, setiap ibu harus memperhatikan asupan nutrisi yang mereka konsumsi. Karena apa yang mereka makan, tentu akan diserap kembali oleh bayi melalui ASI yang diberikan.

Dan, salah satu makanan yang sehat untuk dikonsumsi ibu menyusui adalah kacang almond.

Kacang almond menawarkan banyak manfaat kesehatan, seperti meningkatkan kualitas ASI hingga meningkatkan imunitas anak. Tak hanya itu saja, karena masih banyak khasiat kacang almond yang berguna bagi ibu menyusui. Apa saja?

Berikut beberapa manfaat kacang almond untuk ibu menyusui seperti dilansir dari laman momjunction:

1. Sumber Protein

Kacang almond merupakan sumber protein terbaik bagi ibu menyusui. Bahkan ginekolog merekomendasikan untuk rutin mengkonsumsi kacang almond saat menyusui, karena kacang almond kaya akan kalsium dan secara efektif dapat meningkatkatkan proses pertumbuhan bayi Anda

2. Meningkatkan Imunitas Anak

Bagaikan gudang nutrisi, kacang almond dikemas dengan berjuta nutrisi yang penting untuk ibu menyusui. Vitamin E, Vitamin B2, B3, dan B1, semuanya terkandung di dalam satu butir kacang almond.

Selain menjadi sumber protein, kacang almond juga merupakan sumber mineral yang dibutuhkan tubuh. Jenis mineral seperti magnesium, tembaga, fosfor, kalsium, besi, dan seng bisa kamu temukan pada kacang almond.

Para ahli menyebutkan jika semua nutrisi tersebut bisa dikaitkan dengan sistem imunitas anak. Jadi, semakin sering Anda mengkonsumsi almond saat menyusui, maka kekebalan tubuh bayi akan semakin meningkat.

3. Menjaga Berat Badan Tetap Stabil

Sebagai ibu menyusui, Anda mungkin sulit meluangkan waktu untuk memasak makanan yang bergizi. Tapi jangan khawatir, karena kacang almond bisa menjadi makanan ringan yang praktis, sehat dan juga lezat.

Bersifat menyehatkan dan mengenyangkan, kacang almond adalah camilan yang tepat untuk menjaga berat badan tetap stabil pasca melahirkan.

4. Meningkatkan Kualitas ASI

Semua jenis kacang-kacangan, terutama kacang almond sering disebut sebagai makanan peningkat kualitas ASI. Bagi ibu menyusui yang ingin meningkatkan kualitas serta kuantitas ASI, kacang almond adalah jawabannya.

Bahkan, para ahli juga mengatakan bahwa kacang almond adalah obat terbaik dalam merangsang produksi ASI secara alami.

5. Sumber Energi

Umumnya, seorang ibu yang sedang aktif menyusui akan merasa cepat lelah. Hal ini disebabkan oleh energi yang lebih banyak terkuras saat proses menyusui.

Aktivitas rumah tangga yang harus tetap dikerjakan juga akan mempengaruhi daya tahan tubuh ibu. Dan untuk mengembalikan energi yang hilang, kacang almond menjadi sumber energi yang tepat dalam meningkatkan daya tahan tubuh ibu menyusui.

Source : momjunction/ kumparan

 

Komentar

0 Komentar

Sebarkan
0
Anwari Fajar
Anwari Fajar
Food lover, Naturalist and Enthusiast for Travelling ...

Artikel lainnya

22 Oktober 2022

3 KK Di Sekenah Dengan Listrik Dari Matahari | Traling, Pulau yang Ditinggalkan Penduduknya (2)


Lebih lengkap
30 September 2022

Traling, Pulau Kecil Yang Ditinggalkan Penduduknya (1)


Lebih lengkap
8 Juli 2021

Varian Alpha, Beta, Gamma, Delta, Kappa | Fakta Mutasi Covid-19


Lebih lengkap

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Temui Kami di Jejaring Sosial

Beplus Indonesia
@beplusindonesia
Domu
Beplus Indonesia

Kontak Kami

beplusindonesia@gmail.com

+627784162870

Kebijakan

Term & Condition
Disclaimer

Alamat

PT Beplus Visual Kreasi
The Central Sukajadi, Batam, Kepulauan Riau 29445
Indonesia
PT Beplus Visual Kreasi. © 2017-2024